波比跳（Burpee）的好處：燃脂效果 No.1. 波比跳運動強度大，鍛鍊時可訓練到全身 70 % 以上的肌肉群，包括核心肌群、臀部、腿、腰、背及胸肌。. 同時加強心肺功能，燃脂效果驚人，比游泳和跑步等有氧運動更見效，脂肪殺手稱號當之無愧。. Photo: Photo credit ...
同名證候： 肝鬱氣滯 肝鬱 肝氣鬱結證是指因為「中醫的肝臟」調節氣機功能失常，情志不暢，鬱悶或生氣，肝氣失於疏洩導致氣機鬱滯，進而出現的症狀的總稱。 現代人工作緊張、生活壓力太大，感情不順且鬱悶，是很容易出現此中醫證候。 中醫認為肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣必定要舒展暢達，因此氣如果「鬱滯」時，七情 (喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)就無法調節順暢。 常見症狀有： 精神抑鬱、自言自語、哭笑無常、食慾減退、胸悶、肋痛、善太息、乳房或下腹脹痛、大便失常、月經不調，苔薄，脈弦，在情緒不穩定時就會出現這些症狀。 此證經常起因於思慮過多，抑鬱或生氣，由於肝在五行上屬木，脾土的運化必須借助肝木的疏洩條達的功得以完成。
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1978年4月28日出生的人出生于戊午马年，因为天干是戊，地支为午，午属马，戊的五行属 土 ，纳音五行是 天上火 ，所以1978年4月28日出生的人是 天上火命 也称为 土马之命 。 戊午年生（1978）五行属天上火，厩内之马。 为人志高气宽，一生衣禄自然，容貌端正，性格温良，少年多灾，骨肉有刑，女人姐妹少靠，由相夫兴旺之命。 戊午天上火命之人为人相貌清秀，聪明伶俐，宽宏大度，诚信热情，有人情味，志高气傲，近官利贵，富同情心，贵人扶助，衣禄不少，名利双收。 其人自尊心强，有才华能力，做事努力尽职，一生事业能见成就，可惜个性有急燥现象，性情过于燥烈，喜自营自立，不受约束，喜自作主张不愿依附于人。 男命多见色情引诱，多情善感，为情所困，能得女性眷顾，取美娇娘。
2023/10/02 沒有任何運氣會乖乖等到你能夠表現得完美無缺的那一刻。 過分追求「沒有最好，只有更好」的心態，反而會毀了自己的運氣。 如果想要致富，至少有一件事是肯定的—成為腳踏實地的勇者，而不是積極正面的怯者。 圖片來源： F reepik 哪些特質的人會做什麼都不順 忙碌的現代人，一出生就背負著「正能量的壓力」：要「常存感恩的心」、「幸福就在你我身邊」……形形色色的壓力。 有時我們確實需要這種心態。 但這往往只是讓人暫時忘記面前困境的障眼法，並不能真正解決問題；不過是顆哄人相信「事實並非如此」的糖衣毒藥。 在財富與成功的領域，諸如此類的謊言根本行不通；遺憾的是，謀生攸關存活，不可能光靠包裝就蒙混過關。 誘墨得面對痛苦的現實。
盡量把公眾填料再用於填海、地盤平整或填土工程。因應香港整體發展所進行的建造、挖掘及拆卸等工程，每年均會產生大量的拆建物料，當中約九成為可再用或可循環再造的惰性物料，統稱為公眾填料，適合用於填海、地盤平整或填土工程。
買房住幾樓最好？ 過來人狂推1黃金樓層 一名網友於Dcard發文表示，自己根據網上資料分析了不同樓層的各項優缺點， 發現1樓是稀有戶別，大部分會挑高且空間較開闊，但也可能因為離社區大門、馬路及鄰近大樓較近，容易有吵雜、採光差的問題發生；而2樓常見有需要加價購入的露天陽台，也因為樓層低，較容易有吵雜問題；4樓主要單價較低，為華人比較忌諱的樓層...
新京报 2023-08-24 08:07:14 发布于 北京 新京报官方账号 + 关注 8月24日，日本政府将正式启动福岛核污染水排海。 据央视新闻消息，据日媒当地时间24日报道，东京电力公司当天称，已对准备排入海洋的核污染水进行了取样检测。 东电称，检测结果显示其中氚的浓度已经"达标"，将从当地时间24日下午开始将核污染水排入海洋。 有研究显示，即使是日方称经过"过滤"处理的核污水中，也含有氚等难以彻底去除的放射性物质，这些核辐射既能杀伤细胞，又可能诱发细胞癌变或基因突变，导致生物畸形等。 这些核污水离我们有多远？ 它们在海洋中又会怎样扩散呢？ 动画模拟流向地图↓ 动画模拟日本核污水排海流向：或240天到中国 1200天几乎覆盖北太平洋。 新京报动新闻出品（ID：xjbdxw）
【海防道塌樹】「樹博士」料樹根嚴重腐爛 早預警九龍公園斜坡工程破壞樹根. ... ，並在室外位置興建露天茶座，需要在斜坡進行平台鞏固工程，用200噸泥石密封土壤，影響樹根生長，「得不到水、空氣」，就會一直衰落，今次塌樹事故是個警號，憂慮其他樟樹 ...
肉跳法
